清明处于仲春与暮春之交，太阳到达黄经15度时始。此时节，春风化雨，四野明净；万物生发、春和景明。
二十四节气中，清明是唯一一个既是节气又是节日的日子。传统的清明节大约始于周代，距今已有2500多年的历史。根《燕京岁时记》中所引《岁时百问》记载：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”
在中国人眼里，清明是个明媚与惆情并存的日子。这一天，我们为逝去的故人献一束花，敬一杯酒，向用宝贵生命换来安宁的英烈致敬。当柳叶轻舟般飘过水面，装载思念与问候随波流去。与此同时，清明时值春夏更迭，草木青青、嬉游放歌，到处呈现出一派勃勃生机的景象，正是郊游的好时光。
迄今为止，清明节仍然是中国民间十分重视的节日，它凝聚着民族精神，传承了中华文明。
清明，我们既缅怀昨日，也憧憬明天。让我们心怀感念，笃定向前。
｜清明·三候｜
一候，桐始华
“胧月上山馆，紫桐垂好阴。可惜暗澹色，无人知此心。”桐花“年年怨春意，不竞桃杏林”。清明时节，山坡上的桐树开出淡紫色花朵。
二候，田鼠化为鴽
鴽，鹌鹑之类。田鼠，阴类；鴽，阳类；古人认为，阳气盛，阴物化为阳物。
三候，虹始见
虹是阴阳交会之气，日照雨滴而虹生。清明末到谷雨时节，雨量增加，气温上升，空气中的含水量增加，在明朗天气，有虹出现。
｜清明·诗词｜
▎清明
【唐】杜牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？
牧童遥指杏花村。
▎清明夜
【唐】白居易
好风胧月清明夜，
碧砌红轩刺史家。
独绕回廊行复歇，
遥听弦管暗看花。
▎咏廿四气诗·清明三月节
【唐】元稹
清明来向晚，山渌正光华。
杨柳先飞絮，梧桐续放花。
鴽声知化鼠，虹影指天涯。
已识风云意，宁愁谷雨赊。
▎破阵子·春景
【宋】晏殊
燕子来时新社，梨花落后清明。
池上碧苔三四点，
叶底黄鹂一两声，
日长飞絮轻。
巧笑东邻女伴，采桑径里逢迎。
疑怪昨宵春梦好，
元是今朝斗草赢，
笑从双脸生。
▎望江南·超然台作
【宋】苏轼
春未老，风细柳斜斜。
试上超然台上看，半壕春水一城花。
烟雨暗千家。
寒食后，酒醒却咨嗟。
休对故人思故国，且将新火试新茶。
诗酒趁年华。
▎苏堤清明即事
【宋】吴惟信
梨花风起正清明，
游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，
万株杨柳属流莺。
清明习俗
｜寒食｜
｜祭祀扫墓｜
｜插柳｜
｜踏青游园｜
｜放纸鸢｜
清明养生
| 多吃“柔肝”的食物 |
中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。
由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。
中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物”。有慢性病的人要忌食。
